El GAP se compone, según las siglas de su nombre, de un entrenamiento específico de Glúteo, Abdomen y Pierna. Se realizan ejercicios físicos en los que estos músculos pueden actuar en sinergia. Es una forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo. Es una clase en la que se trabaja de manera intensa el tren inferior y, es importante destacar, que en las primeras sesiones puede producir agujetas. SIn embargo, se trata de una clase muy dinámica y divertida, esencial para todo aquel interesado en tener un abdomen fuerte y liso, con un tren inferior potente y muy estilizado. Los resultados se notan en poco tiempo.